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9游会! 2016年头茬红枸杞上市了

枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头,可食用或作枸杞茶。现代研究,枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。现代中医采用枸杞治疗,主要用于补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。另外,对于治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等问题,枸杞也有不错的治疗功效。

宁夏红枸杞.jpg

中医认为枸杞能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。一年四季长期服用枸杞可以强身健体,保长寿。古代长寿老人李庆远的长寿秘诀就是长期喝枸杞水。


枸杞6大功效


1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。

2、养肝明目
枸杞具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

3、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。

4、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝补肾的作用,促进肝细胞的新生。

5、具有降血脂、治疗高血压
枸杞子是冠心病人的良好保健品。

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

6、具有降血糖的作用,治疗糖尿病
由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。


挑选枸杞的技巧


1、鲜红色的枸杞都是硫磺熏过的,自然晒干的枸杞不好看,呈暗红色。

2、干枸杞接触了空气以后,变软的速度越快越好,说明碱水含量越少。


枸杞一天吃多少为宜?


任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

10克:明目、15克:补肾、30克:减肥。

哪些人不能吃枸杞子?

适宜人群:最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。
不适人群:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。


枸杞四季的吃法:

枸杞子对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,也是防脱生发的良药之一。

春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花,可以滋阴明目,清除肝火。

秋天,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。


枸杞食疗配方

草龙珠蜜汁枸杞:常服延年益寿,充实正气,补气养血。

1、枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。

2、以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。

枸杞枇杷膏:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。

1、枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量。

2、将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟;

3、取煎汁1次,加水再煮共取液3次;

4、合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。


此外,还有几个偏方:

治疗老人夜间口渴:每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。  

治疗肥胖病:开水冲泡当茶饮服,降脂减肥效果好。每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。

辅助治疗消渴病(糖尿病)枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。

慢性萎缩性胃炎:枸杞子温热身体的效果强,正在感冒发烧的人最好不要吃。枸杞子洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。

治疗老花眼:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。

高血压,糖尿病:每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。


温馨提示:
有酒味的枸杞已经变质,不可食用。枸杞性质比较温和,食用稍多无碍,但若毫无节制,进食过多反而会令人上火。


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