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9游会,梅兰芳护嗓常饮石斛水

导读

梅兰芳先生原本就有一副好嗓子,即使是在年老后,嗓音仍然是甜润动人。原来,梅先生护嗓的秘诀是常年用石斛煎水,代茶饮用。大家所熟悉的马连良、谭富英、宋世雄等艺术家也经常喝石斛水,用来清咽护嗓。

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石斛又名林兰、禁生、金钗花、千年润、黄草,为兰科植物金钗石斛、铁皮石斛,或其多种同属植物的茎。其中,铁皮石斛质地最为优良,为药中上品。唐宋以来历代皇帝都把它们当成贡品。1970年周恩来总理也曾将金钗石斛作为珍贵礼物送给病中的胡志明主席。

中医认为石斛味甘淡、微咸,性寒,具生津益胃、养阴清热之功,主要用于养阴清热,生津利咽,益胃养阴止痛。


选石斛单味煎煮,代茶,即有很好的保护声带的作用。因其性甘可以悦脾,味咸又能益肾,药性十分平和,且无毒副作用,所以适于歌唱家、演员、教师等作为保健茶长期饮用。如咽干舌燥,阴虚症状较为明显者,可在石斛中辨证加入黄精、玉竹、麦冬;如伴有声音嘶哑,则加木蝴蝶;如兼气短、乏力等症状者可加黄芪、西洋参、黄精,其疗效更为显著。

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石斛用于咽喉案例

大家所熟知的广西金嗓子喉片,其中就有石斛的成分。

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以上资料来源于中国食品药品监督管理局

如何使用石斛来清咽护嗓

材料:石斛10克,麦冬20克,玄参10g,西洋参5g。

做法:上述材料洗净后加水500ml,文火熬煮至200ml,每日一次,分两次服用。

功效:益气生津,利咽开音,适用阴虚型慢性咽炎、或讲话、唱歌过度导致声音沙哑者。

提示:对于容易上火的人群,可以将西洋参换成黄芪。


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